Papaya Seeds Laguiyam | Pappali Vithai Lagiyam | Papaya Seeds Benefits | Free Delivery

Description

பப்பாளி விதைகளின் 8 நன்மைகள் :

1. செரிமானம் மேம்படும் : பப்பாளி விதையில் செரிமானத்திற்கு உதவும் பாப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது. ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுவதும் , வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் பப்பாளி விதைகள் பயன்படுகிறது.

2. சிறந்த கல்லீரல் ஆரோக்கியம் : விதைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை வலிமைப்படுத்துகிறது.
பப்பாளி விதையில் உள்ள கலவைகள் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மை அகற்ற உதவும். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பெருக்க சில வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுங்கள்.

3. ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது : பப்பாளி விதைகளில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினாலிக் கலவைகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி நிலைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது. பப்பாளி விதைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் நிறைந்துள்ளன. இதனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்து பெரும் பயனடையலாம்.

4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் : பப்பாளி விதைகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை பெறுவதற்கு பப்பாளி விதைக்கு ஈடு இணை இல்லை.

5. எடை இழப்பு உதவி : பப்பாளி விதைகளில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும். பப்பாளி விதைகளில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து, உங்களை நீண்ட நேரம் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. விதைகள் செரிமான அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்தவும், முழுமை உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும், எடை இழப்பு முயற்சிகளை வெற்றிபெறச்செய்ய உதவும்.

6. ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள் : பப்பாளி விதைகளில் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை குடல் புழுக்கள் மற்றும் பிற ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற உதவும்.

7. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன் : சில வகையான புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் காரணமாக பப்பாளி விதைகள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

8. மேம்படுத்தப்பட்ட இதய ஆரோக்கியம் : விதைகளில் இதய-ஆரோக்கியமான மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள நபர்கள் பப்பாளி விதைகளை உட்கொள்ளும் முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் அளவு எடுத்து சாப்பிட வேண்டும்.  அல்லது உட்கொள்ளும் முறைகளை மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக் கொள்ளவும்.