Legiyam ( Jam )

இரத்த அழுத்தம் , கெட்ட கொழுப்பு இரண்டுக்கும் பொதுவான காரணிகள் உள்ளது. எனவே இந்த இரண்டு லேகியமும் உங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படும். மேலும் இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள மூலப்பொருட்கள் பொதுவாகவே…

👉 இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க,
👉 சளி, இருமல், ஆஸ்துமா, போன்ற பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
👉 மேலும் நமது உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றி குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
👉 தமனி அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

மூலப்பொருட்கள் :
Blood Pressure Legiyam  👉சுண்டைக்காய் 👉 சுத்தமான தேன் 👉 பூண்டு 👉 இஞ்சி 👉 எலுமிச்சை சாறு 👉 ஆப்பிள் வினிகர்
Bad cholesterol Care Legiyam    👉சின்ன வெங்காயம் 👉 புதினா  👉 கொத்தமல்லி 👉 கருவேப்பிலை 👉 தேன்  👉 எலுமிச்சை

பயன்படுத்தும் முறை :
ஒரு ஸ்பூன் அளவு உணவுக்கு 30 – 60 நிமிடங்கள் கழித்து நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு வேளைகள் எடுத்துக்கொள்ளவும். நேரடியாகவோ அல்லது 100 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்தோ சாப்பிடலாம். அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக்கொள்ளவும்.

வெறும் வயிற்றில் 10 கறிவேப்பிலை சாப்பிடுங்க…

இப்படி சொன்னால் கேட்பதற்கு இனிமையாக இருந்தாலும்
இன்று உங்களோடு சராசரியாக வாழ்வதால் 10 கருவேப்பிலையை
காலையில் பச்சையாக சாப்பிடுவதில் உள்ள சிரமங்கள் அறிவோம்.

அதனால் கொஞ்சம் ஈசியா வாழ்வியலை மாற்றுவோம்…

” வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் சுவையான கருவேப்பிலை ஜாம் சாப்டுங்க…
மாற்றத்தை உங்கள் முகமும் , முடியுமே காட்டும்…”

மேலும், அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு தோசை, இட்லி, சப்பாத்தி, பிரட் போன்றவற்றுக்கு கருவேப்பிலை ஜாம் தொட்டு சாப்பிட வையுங்கள்.. வயிறார சத்தான உணவை சாப்பிட்ட திருப்தியோடு எழுவார்கள்…

இனிப்பு , உப்பு , காரம் , புளிப்பு என கலவையான சுவையுடன் , பசு நெய் & உளுத்தம் பருப்பின் நற்குணங்களும் பெறுவீர்கள்.

பயன்படுத்தும் முறை: 

சாதாரண உடல்நிலையில் உள்ளவர்கள் காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் அளவு நன்று மென்று சுவைத்து சாப்பிட போதுமானது. உடல் உறுதி இல்லாமல் / நோய்க்கு உட்பட்டு இருப்பவர்கள் கூடுதலாக ஒரு ஸ்பூன் அளவு இரவு உணவிற்கு பின் சாப்பிடலாம்.

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பு : 

• சுண்டைக்காய் உண்மையில் மிகவும் மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் தோல் நோய்கள், புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்று குறிப்பிடுகின்றனர். பெர்ரி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு வலி நிவாரணி மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

டாக்டர் பால் ஹைடர் கூறுகிறார் :

சுண்டைக்காய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அதிகப்படியான செல் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது, இது புற்றுநோய் வராமலிருக்க முக்கியமான உடலின் செயலாகும்.

• சுண்டைக்காய் சாறு நுரையீரல் வீக்கம் , நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• பக்கவாதம் தடுப்பு 
• வலிகள், சிவத்தல் மற்றும் கீல்வாதம் தடுப்பு 
• எடை அதிகரிப்பு 
• செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
• இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது 
• நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறது 
• மாதவிடாயை சீராக்கும்
• இதய ஆரோக்கியம் 
• காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது 
• சிறுநீரக செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துகிறது 

Karisalankanni is traditionally used as a remedy for hyper acidity, asthma, body pain, bronchitis, constipation, general weakness, gingivitis, hemorrhoids, hair fall, high blood pressure, liver enlargement, pimples, premature graying of hair, skin diseases, spleen enlargement , urinary tract infections and weakness of vision.

Karisalankanni is an excellent liver cleanser and tonic for the liver. Classical texts of Siddha and Ayurveda indicate a variety of uses for karisalankanni, considers it as tonic herb and a rejuvenator. Good for teeth, eyes, hair and overall health.

In Ayurveda, Karisalankanni is used for treating Hepatitis, Fatty Liver, Enlarged spleen and Skin disorders. Karisalankanni Improves Appetite, Digestion, Bile Secretion, Reduces Inflammation, Protects and Strengthens the Liver. The high carotene content found in this herb helps in treating night blindness and other eye diseases.

Karisalankanni (Eclipta Alba) is regarded by traditional medicinal practitioners as a valuable medicinal plant, particularly for the treatment of liver disorders, gastrointestinal disorders, respiratory tract disorders, hair loss, skin disorders, and fever. Scientific evidences have validated most of the claims of the ethnomedicinal uses, including that of treatment of snake bite with the plant.

Various important phytochemicals have been isolated and identified from the plant. These compounds include wedelolactone, eclalbasaponins, α-amyrin, ursolic acid, oleanolic acid, luteolin, and apigenin. The available scientific reports indicate that these compounds can form the next generation of drugs to treat cancer, arthritis, liver diseases, hair loss, and snake bites.

உடல் உள்ளுறுப்புகளில் ஏற்படும் தேவையற்ற கட்டிகள் மற்றும் உடல் மேற்புறத்தில் உண்டாகும் கொழுப்பு கட்டிகள் அல்லது பருக்கள் போன்ற கட்டிகள் இயற்கையாகவே அளவு குறைந்து மெல்ல கரைந்துபோகச்செய்யும் மூலிகைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு மருத்துவ முறை இந்த கட்டி கரைப்பான் லேகியம்.

லேகியம் உட்பொருட்கள் :
விழுதி , விராலி , சீரகம், சோம்பு, கருஞ்சீரகம், இஞ்சி , மஞ்சள் , பூண்டு , நீர்முள்ளி,

தைலம் உட்பொருட்கள் :
காசிக்கட்டி, கடல்நுரை, கிராம்பு, புலிநகப்பூ , எருக்கு , நல்லெண்ணெய் , வேப்பெண்ணெய்

ஆயிரம் தாமரை மொட்டுக்களே
வந்து ஆனந்த கும்மி கொட்டுங்களேன்…
இங்கு ரெண்டு ஜாதி மல்லிகை
தொட்டுக்கொள்ளும் காமன் பண்டிகை
கோவிலில் காதல் தொழுகை…

ஆயிரம் தாமரை மொட்டுக்கள் மட்டுமல்ல, இந்த ஓரிதழ் தாமரையின் ஆனந்தக் கும்மிகள் அளப்பரியது…

‘தாதுவை உண்டாக்கும் தனிமேகத்தைத் தொலைக்கும்…’ என்ற ஓரிதழ் தாமரைக்குச் சொந்தமான மருத்துவப் பாடல், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், தேகத்துக்குப் பொலிவைக் கொடுக்கவும் இது சிறந்த மருந்து என்று குறிப்பிடுகிறது.

விந்தணுக்களின் உருவ அமைப்பில் உள்ள குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க, அவற்றின் செயல்திறனைச் சிறப்பாக்க ஓரிதழ் தாமரை உதவுவதாக ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கட்டுப்பாடில்லாத நீரிழிவு நோயாளர்களில் ஏற்படும் நுண்சிரை பாதிப்புகளைத் தடுக்க, இது பெருமளவில் பயன் தருகிறது.

1. செரிமானம் மேம்படும்
2. சிறந்த கல்லீரல் ஆரோக்கியம் :
3. ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
5. எடை இழப்பு உதவி
6. ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள்
7. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன்
8. மேம்படுத்தப்பட்ட இதய ஆரோக்கியம்

மாதவிலக்கு மூன்று நாட்கள் என்ற கணக்கு போய்
1) 5 முதல் 10 நாட்கள் அதிக ரத்தம் வரும்
2) 1 மாதம் நிற்கவே இல்லை
3) 6 மாதங்களாக வரவே இல்லை
4) மாத்திரை போட்டால்தான் வரும்
5) மாத்திரை போட்டால்தான் நிற்கும்
5) வலி மாத்திரை போட்டுக்கொண்டுதான் வேலைக்கே போகமுடியும்
6) குழந்தை இல்லை
7) நீர்க்கட்டி உள்ளதாம்
8) சினைக்காட்டி உள்ளதாம்
9) கருமுட்டை வளர்ச்சி இல்லையாம்
10) கரு முட்டையே இல்லையாம்
11) கருப்பை குழாய் அடைத்துள்ளதாம்
12) கருப்பையில் புற்றுநோயாம்
13) செயற்கை கருத்தரிப்பு
14) கருமுட்டை வியாபாரம்
15) வாடகைத்தாய்
அப்பறோம் லீசுக்கு கொடுப்பாங்க, கிரயத்துக்கு வாங்குவாங்க இதெல்லாம் வாழ்க்கை?